頭痛メモ

今日はひどい頭痛に襲われた。

念のため記録をつけておく。

10時30分ごろ目が覚めたときから、

右目の奥のほうにズキズキと痛みを感じた。

ご飯を少し食べたが途中で食欲がなくなり、

気持ち悪さや吐き気を催す。

冷えピタをはり多少楽になるが、

立っていても横になっても痛みは収まらない。

痛みを和らげるためうろうろ歩いたり、

横になってうめき声をあげたりした。

このとき体温を測ったが、36.3度と

平熱より少し低いぐらいだった。

だが横になっているうちに眠りにつき、

16時に目が覚めた時には頭痛はほとんどなくなっていた。

すこしの痛みとだるさは残るが、動けない程ではない。

こうして今、記録をつけられる程度には回復した。

このような頭痛は以前も経験しており、

前回は7月21日(木)だった。

今日は10月19日(水)なので3カ月ぶり。

前回との共通点は、睡眠不足だったこと。

前回はほぼ徹夜の状態で、今回は5時前まで起きていた。

このことから、睡眠不足がトリガーと思われる。

もしくは、両日とも昼～夕方にかけて

頭痛があったので、時間が関係している

可能性もある。

以上が頭痛の記録である。

今後同様の症状に見舞われ、病院に行くときは

この記録を参考にしたい。