自分が理解されていないと感じると、 なんとか理解させようと必死になったり、 諦めてその人と関わらないようにしたりする。 しかし、果たして理解される必要はあるのだろうか？ 自分のことは自分が理解していれば それでいいのではないか。 最近、自分の気…

ここ一月ほどは読書や習慣付けの甲斐あって、 調子の良い状態が続いている。 最近続けている習慣は、主に以下のもの。 ・深呼吸する ・明日やるべきことを6つ挙げ、 その優先順位に従って行動する ・25分+5分のサイクルで作業する ・昼食後、15分の仮眠（パ…

調子の良いときと悪いときの差が激しい。 しかも、悪い期間の方が圧倒的に長い。 悪循環から早く抜け出すにはどうすればいいのか？ 調子の良いとき・悪いときの行動パターンから、 対策を考えてみよう。 調子の良いときの行動 調子が悪いときの行動 調子の悪…

自分はつい、 気分がのらないことは後回しにしてしまう。 具体的には、 人から連絡されても放置したり、 期限付きの課題や資料作成を後回しにしたりする。 特に重要なことを放置している間は、 焦りや後ろめたさを感じつつも 他のことに没頭し視界に入らない…

久しぶりの投稿だ。 これ以上間が空くとブログの存在を忘れかねないので、 思ったことをつらつらと残しておこう。 自分は根っからのオタク気質で、 興味を持ったことについて四六時中調べ、考える。 そうすると、その対象に関しては 人より多くの知識を持ち…

ToDoリストをやめて、バーティカル表示の予定表にやることをどんどんつめてみた結果。全く守れない上に、2日と続かなかった。むしろ、予定通りに実行できなかったことで落ち込んでしまい、逆効果だった。この場合、やり方が間違っているのか？それとも、決め…

やりたいこと、やるべきことが多くあるときにToDoリストを作成して整理するのだが、リストを作って疲れてしまうことがよくある。しかもリストに書いたのに忘れることもあり、これは無駄な作業のような気がしてきた。バランスよく生活ができている人たちはど…

汗をかくと、腕や首が痒くなる。爪をこまめに切ったり、薬を塗ったりして肌荒れを押さえているが、もう少し症状が良くなってほしい。そこで、薬の塗り方について調べてみた。保湿剤，ステロイドの塗り方http://www..com/http://www.irieyakkyoku.com/Ointmet…

やりたいことがたくさんあって、時間を好きに使えるのだが、全部やるには時間が足りないためどれかを選択する必要がある。何をやっても自由なのだが、せっかくなら自分にプラスになることをやりたい。そんなことを考えてつつも、つい手っ取り早く楽しめるゲ…